ＨＳＰが職場や学校で苦手な人、嫌いな人とどう関わればいいか。５つの項目で分かりやすく解説！
みなさんおはようございます！HSP大学生です！
今回は苦手な人や嫌いな人とＨＳＰがどうかかわっていけばいいのかを5つにまとめて紹介します！
学校や職場などで苦手な人、嫌いな人は必ずしもいるわけではないですが、生活している以上そういう人ともかかわることがあると思います。
今回はそんな人とうまく付き合っていく方法を紹介します！
私もバイト先で苦手な学生がいますが、自分にとって適当な距離でかかわっているのであまりストレスに感じることはありません。
みなさんもこの記事を読んで、うまく付き合っていく方法を学んでみてください！
HSP（過敏性情動反応性）の人は、刺激に敏感であり、社会的な状況や人間関係の変化に敏感です。そのため、非HSPの人との関係がうまくいかないことがありますが、以下のようなアプローチを試してみることで、より良好な関係を築くことができます。
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コミュニケーションを大切にする
HSPはコミュニケーションが大切です。コミュニケーションは、相手との関係を深め、お互いの理解を深めるために不可欠です。そのため、相手との対話を積極的に行うことで、理解を深めることができます。
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自分の気持ちを正直に伝える
HSPは、自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。相手に自分の気持ちを伝えることで、相手との理解を深め、うまくコミュニケーションを取ることができます。ただし、自分の気持ちを表現する際に相手に傷つけないように注意しましょう。
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相手の立場になって考える
HSPは、相手の気持ちにも敏感であるため、相手の立場になって考えることが大切です。相手の視点に立って物事を考えることで、相手との理解を深め、コミュニケーションを円滑に進めることができます。
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自分の限界を理解し、適切な距離感を保つ
HSPは、他の人と比較してストレスがかかりやすいため、自分の限界を理解し、適切な距離感を保つことが大切です。自分にとってストレスがかかりやすい人との距離感を保つことで、自分の健康とメンタルヘルスを守ることができます。
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自分を守るために、断ることも大切
HSPは、自分を守るために、断ることも大切です。自分にとって負担がかかりすぎる場合は、相手に断ることが必要です。自分の限界を超えてしまうと、ストレスがたまり、身体やメンタルに悪影響を与えることになります。
まとめ
どうでしたでしょうか？(^▽^)/
苦手な人だからと言って極端に離れては心の距離も空いてしまいます。
その人との関係を自分のちょうどいい距離感にとどめておいた方が、メンタル的にも楽です。
ＨＳＰの方は自分の意見を言うことが苦手でありますが、伝えやすいこと、小さなことからでいいので相手に伝えてみてくださいね！
あなたが生き生きと生活でき、心も体を健康であることを本当に心から願っています！
ではまた👋
